Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Cookies, chip de chocolate, preparados a partir de la receta, hecho con margarina.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	5.7 g	5.7%
La energía (calorías)	488 kcal
Energía (julios)	2042 kJ
Proteína	5.7 g	5.7%
lípido total (grasa)	28.3 g	28.3%
Ceniza	1.5 g	1.5%
Hidratos de carbono, por diferencia	58.4 g	58.4%
Fibra, dietética total	2.8 g	2.8%
Calcio, Ca	39 mg	0.04%
Hierro, Fe	2.46 mg
El magnesio, Mg	55 mg	0.06%
El fósforo, P	100 mg	0.1%
Potasio, K	224 mg	0.22%
Sodio, Na	361 mg	0.36%
Zinc, Zn	0.93 mg
Cobre, Cu	0.383 mg
El manganeso, Mn	0.663 mg
El selenio, Se	11.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.3 mg
tiamina	0.185 mg
Riboflavina	0.178 mg
La niacina	1.362 mg
Ácido pantoténico	0.255 mg
La vitamina B-6	0.085 mg
El folato, el total de	33 µg
Ácido fólico	20 µg
El folato, comida	13 µg
El folato, DFE	47 µg
Vitamina B12	0.08 µg
La vitamina A, RAE	143 µg
retinol	130 µg
Caroteno, beta	150 µg
La vitamina A, IU	683 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	8.074 g	8.07%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.068 g	0.07%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	4.361 g	4.36%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	3.582 g	3.58%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	10.377 g	10.38%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.038 g	0.04%
18: 1 indiferenciada	10.288 g	10.29%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.05 g	0.05%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	8.41 g	8.41%
18: 2 indiferenciada	7.565 g	7.56%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.829 g	0.83%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.013 g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.003 g
Colesterol	32 mg	0.03%
triptófano	0.072 g	0.07%
treonina	0.191 g	0.19%
isoleucina	0.224 g	0.22%
leucina	0.392 g	0.39%
lisina	0.214 g	0.21%
metionina	0.106 g	0.11%
cistina	0.111 g	0.11%
fenilalanina	0.271 g	0.27%
tirosina	0.188 g	0.19%
valina	0.279 g	0.28%
arginina	0.377 g	0.38%
histidina	0.123 g	0.12%
alanina	0.227 g	0.23%
Ácido aspártico	0.424 g	0.42%
Ácido glutamico	1.285 g	1.28%
glicina	0.223 g	0.22%
prolina	0.399 g	0.40%
serina	0.298 g	0.30%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	16 mg	0.02%
teobromina	127 mg	0.13%